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Coaching avec E-Motion

Coaching mental et préparation physique spécifique pour les Golfeurs du BDGC

Jihane Mrabet, coach mental et préparateur physique

 

Chers Membres !

 

Le BDGC en collaboration avec la société E-Motion vous propose des séances de coaching en groupe!

Envie d’améliorer votre musculature et votre souplesse pour mieux jouer au golf ?
Envie d’améliorer votre concentration pour mieux gérer votre frappe ?

1- GOLF GYM les lundis à 12h30
Développement du relâchement et de la proprioception, renforcement de la sangle abdominale et amélioration de la souplesse.

2- FOCUS ET IMAGERIE DU GOLF les mardis à 18h00
Le mental se renforce tout comme n’importe quel muscle. Ainsi, le travail de la concentration passe par un entraînement mental. Grâce à notre imagination nous pourrons corriger et améliorer notre technique et nos sensations. 

3- GOLF WORK-OUT les mardis à 19h00
Travail des qualités physiques nécessaires pour le golf (abdos, gainage, équilibre, coordination)

4- GOLF CIRCUIT TRAINING les jeudis à 8h00
Travail sur différents groupes musculaires tout en restant dans un rythme cardiaque élevé. Permet de développer la résistance musculaire et solliciter les muscle internes.

Jihane Mrabet, coach mental et préparateur physique, vous propose des séances collectives ou individuelles les mardis, mercredis, jeudis en début d’après-midi ou à la demande pour améliorer votre condition générale, physique et mentale, avec des exercices dédiés au golf !

Inscrivez-vous via le mail : jiha.mrabet@gmail.com
Possibilité d’avoir des séances individuelles et personnalisé.

 

Premier cours semaine du 11 juin 2019:

Golf Gym: 17/6, 24/6, 1/07, 8/7, 15/7, 22/7, 29,7
Focus et imagerie 11/6, 18/6, 25/6,2/7, 9/7, 16/7, 23/7. 30/7
Golf Work-out : 11/6, 18/6, 25/6,2/7, 9/7, 16/7, 23/7. 30/7
Golf Circuit 13/6, 20/6, 27/6, 4/7, 11/7, 18/7, 25/7

Séances collectifs : Séances d’essai à 10 € en suite 120 € pour 10 séances.

Retrouvez toutes les informations sur votre coach sur www.emotion-coaching.eu ou au 0499/50.50.85

 

Préparez votre esprit et votre corps à recevoir ce que la vie a de mieux à vous offrir.